Yoga erfreut sich größter Beliebtheit, da es Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. In unseren Trainingskursen lernen Sie regelmäßig, wie das ganzheitliche Training mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Ihr Leben bringt. Kombinierte Elemente der Meditation und Muskelkräftigung berücksichtigen stets auch die Atmung.Der Harmonisierungseffekt von Körper, Geist und Seele wird sich bei Ihnen nach gewisser Zeit einstellen. Das Training eignet sich gut zur Stressbewältigung und Krankheitsprävention. Sie werden ruhiger und gelassener, gleichzeitig kräftigen Sie Herz und Muskeln. Auch Ihre Konzentrationsfähigkeit kann dadurch zunehmen.

Der Beginnerkurs Yoga I findet immer dienstags abends um 20.15 Uhr in unserem Fitnessbereich statt. Unsere Yoga-Trainerin Marta verfügt über langjährige Erfahrung und wird Sie von diesem Sport begeistern können.

Es gibt 10 Einheiten zu 150,-€. Hierbei handelt es sich um einen in sich geschlossenen Kurs. Sie sollten in der Lage sein regelmäßig teilzunehmen. Falls Sie jedoch einmal krankheitsbedingt ausfallen sollten, gibt es natürlich die Möglichkeit des Nachholens.

Er ist die Grundlage für den Yoga II Kurs, der anschließend buchbar sein wird. Wenn beide Kurs stattgefunden haben, wird es eine offene Stunde geben, die mit einer Zehnerkarte auch spontan besucht werden kann.

Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf um sich anzumelden!