Ernährungscoaching

Wie läuft es ab?

Die Eingangsanamnese dauert ca. 60 Minuten. Hier wird dein Ernährungsverhalten analysiert und eventuelles Fehlverhalten erkannt.
Denn eingefahrene Muster können nur durchbrochen werden, wenn sie uns zuerst bewusst werden. Vielleicht kommen dir folgende Fragen bekannt vor:

Warum möchte ich mich mit Süßem belohnen?
In welchen Situationen ernähre ich mich nicht bewusst?
Kann ich meinen Stoffwechsel umstellen?
Welche Alternativen für fettige und ungesunde Lebensmittel gibt es?
Ist eine gesunde Ernährung unbedingt preisintensiver und mit mehr Aufwand verbunden?

Was kannst Du erwarten?

Lass uns deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Dein Leben kann durch die richtige Ernährung an Qualität hinzugewinnen.
Daniel ist zertifizierter Ernährungsberater (nach SPT). In seinem Ernährungscoaching analysiert er das Essverhalten. Er veranschaulicht die Wirkmechanismen von bestimmten Lebensmitteln auf den Körper, zusätzlich klärt er über den Einfluss von Stress auf, sowie den Zusammenhang von chronischen Schmerzen und Entzündungsreaktionen. Begleitet wird das Coaching mit nützlichen Tipps z.B. zu alternativen Einkaufsmöglichkeiten, Rezeptideen und Alltagstricks.

Was sich durch Ernährung positiv beeinflussen lässt

weniger Kopfschmerzen
Verdauungsprobleme/Blähbauch beheben
erholsamer Schlaf
gesteigertes Körpergefühl
Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten verbessern
Reduktion chronischer Schmerzen und Entzündungen
gesünderes Hautbild